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慢阻肺病
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养肺最需优质蛋白，吃对「肉蛋奶豆」就够！过敏星人从哪补？
我们常说“手有余粮、心中不慌”，蛋白质就是慢阻肺病患者在紧急情况下的“余粮”，在感染或急性加重期间，大量蛋白质被动员去参与免疫反应和组织修复。
「瘦体重」才是扛病盔甲！过半病友不达标，6道题自测风险
“我身高一米七，体重75公斤，这也不算瘦吧？可怎么抵抗力还是这么差？这几个月都已经感冒三四次了。”慢阻肺病患者王叔语气里满是不解。他拍了拍自己并不单薄的胳膊，又摸了摸微微鼓起的肚子，实在想不通：明明看起来“挺有肉”，怎么身体却经不住风吹草动
四价“退场”、三种疫苗株全更新？最新流感疫苗接种指南发布！这些关键变化肺病患者要留意
中国疾病预防控制中心最新发布了《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026-2027）》（下文中简称为‘指南’），通读下来，这份指南与上一年度相比，其中有一些非常关键的变化。
缺氧高原上进食，要多碳水少蛋白？
肺病患者适合去哪里旅行？
血氧低于94%，低氧地区先别去！
一动就累可能是氧气不够用了
氧气打折的环境有多伤肺？
无尽痰液堵气道，变成「痰栓」更难咳，非药物妙招轻松搞定 | 周三19点看直播
化痰药确实能在一定程度上松动痰液，但真正要把痰从肺深部送到喉咙并排出体外，还需要物理排痰方法来助攻。有效咳嗽、体位引流等看似简单的物理排痰方法，做错可能反倒增加负担。
「高脂低碳饮食」过时了？热量缺口如何补齐？范例食谱照着吃！
“大家都在提倡‘少油、低脂’，为什么反倒建议咱们慢阻肺病友‘高脂、低碳’呢？这模式听着就跟主流唱反调，是不是已经过时了？”一大早，《看呼吸》患者交流群里就弹出了徐阿姨的消息，今年六十出头的她是群里公认的“养生积极分子”。
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